Соломара_Медиум

Экстрасенс, Таролог, Астролог

8-960-937-00-46
8-916-727-16-31

Медитация по выработке уверенности в себе

i?id=150a84856ae4a8e7521022103c5b42be&n= Достичь цели без уверенности в успех невозможно. А чтобы быть уверенным в успехе, надо быть уверенным в себе.

У каждого человека бывают в жизни моменты, когда он испытывает взлет своего "Я" и становится чуть более уверенным в приемах самовыражения. Эта медитация призвана помочь вам развить уверенность в себе.

1) Сядьте в теплое место, например, на солнце или у огня.

2) Дышите глубоко, позволяя теплу, которое вы ощущаете возле себя, войти в центр вашего естества.

3) Сосредоточьтесь на Чакре Сердца, которая охватывает все ваше сердце. Представьте желтую розу (ваш символ уверенности) , которая находится в центре вашей грудной клетки. Смотрите, как она поднимается и опускается с вашими вдохами и вдохами.

4) Как только вы почувствуете себя более расслабленным и привыкните к присутствию розы, дайте ей ожить. Смотрите, как она разрастается до размеров вашего тела. Позвольте ей окутать вас своими лепестками.

5) Почувствуйте уверенность, которую она дает вам. Теперь позвольте ей раствориться внутри вашего тела и знайте, что она всегда с вами.

6) Утвердитесь в этой мысли, произнося вслух: "Я уверен".

7) Сделайте несколько долгих, медленных глубоких вдохов, чувствуя силу, которую дает сам эта вновь обретенная уверенность.

8) Вернитесь в полностью пробужденное сознание.